Dia 57. ABDOMEN
ESPALDA
GLUTEOS
PIERNA
BRAZOS
CARDIO
ABDOMEN
CARDIO, ESPALDA,HOMBROS, CARDIO CUERPO COMPLETO Y PIERNAS
CARDIO , TRICEPS ,GLUTEOS Y PLANCHA CARDIO.
ABDOMEN CARDIO , PIERNA CARDIO , TRICEPS Y CUERPO COMPLETO CARDIO.
ABDOMEN , PECHO Y PIERNAS CON RESISTENCIA.
TRICEPS , CARDIO , PIERNA CON RESISTENCIA Y ESPALDA.
CARDIO RESISTENCIA , GLUTEOS , PIERNA, LATERALES Y ESPALDA.
GLUTEOS , PIERNA Y ABDOMEN.
CARDIO CON RESISTENCIA , PIERNA, PECHO Y ABDOMEN.
BRAZOS , ABDOMEN Y CARDIO
GLUTEOS Y ABDOMEN
ABDOMEN,PIERNA CON CARDIO, PLACHA CON CARDIO Y PIERNA
TENDON DE LA CORVA,GLUTEOS,PIERNAS Y CARDIO
CARDIO , ABDOMINALES Y TRICEPS
ESPALDA , ABDOMINALES ,CARDIO Y PIERNAS
DROP SET FUERTES Y MAXIMAS REPETICIONES
